2020-02-09 Sun #171

心身をほぐす

• 美容室に行って、いつもの美容師さんにカットとカラーをやってもらった

  • 仕上げのマッサージのときに「左半身がほんの少し固いですね」と言われた
  • 「最近、体に力が入っていますか？」と問われて、たしかに年始からずっと力んでいるかもなあ、と自覚した
  • 今日はゆっくりめにストレッチして、少しリラックスして過ごすことを意識してみよう

• フィットネス・ジムに行ってウォーキングしながら読書してきた

  • 『NHK 100分 de 名著 呉兢『貞観政要』 2020年 1月』を読み終えた

• ジムから帰ってきて、あったかいお湯に肩までつかって体をほぐしたつもり

• きのうと今日で『Measure What Matters』の読書メモを書き終わった、わーい

• 本日の日々進歩

  • 脱 SKK 生活 2 日目、Google IME に慣れてきてパフォーマンスは 70% くらいは出ていそう
  • 貞観政要と OKR について学べた

• 豆腐、納豆、ほうれん草、マグロのぶつ切り、生たまご、おろし生姜

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